Postado em 21/11/2020

Nutricionista Fernando Castro

Uma alimentação equilibrada pode afastar vários tipos de câncer, inclusive o de próstata, e eu vou te explicar por quê.⁣
⁣👉 A verdade é que um dos principais fatores que aumentam o risco do desenvolvimento do câncer é a OBESIDADE.⁣
⁣Ela promove um desarranjo hormonal perigoso e um estímulo à progressão do câncer.⁣
⁣No sobrepeso, a insulina, testosterona, estrógenos e adiponectina acabam sofrendo oscilações e elevando os níveis de morbidade e de mortalidade pelo câncer.⁣
⁣👉 Mas não é isso.⁣
⁣A qualidade da sua alimentação também influencia nesses fatores, afinal, quando o seu corpo está com todos os nutrientes necessários, na medida certa, não só os hormônios, mas as células também funcionam corretamente.⁣
⁣E como o câncer é um crescimento desordenado das células, não é só a quantidade que importa, mas também o que você come.⁣
⁣👉 Deve-se manter hábitos alimentares saudáveis, com base em alimentos in natura e minimamente processados⁣
⁣Além disso, algumas substâncias encontradas em alimentos podem ser consideradas protetores contra o câncer de próstata, como o licopeno, que é encontrado no tomate. ⁣
⁣Outros alimentos que protegem contra o câncer são os ácidos graxos não saturados de cadeia longa, encontrados em óleos de peixes, sobretudo o salmão, e os flavonóides e os isoflavonóides que existem na soja, frutas, legumes, chá e vegetais.⁣
⁣🍛 Tem uma alimentação balanceada vai reduzir a chances do surgimento do câncer e de várias outras doenças.⁣
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