Postado em 18/11/2020

Nutricionista Fernando Castro

O whey protein é um suplemento feito de proteína do soro do leite, a qual é amplamente utilizada devido ao alto valor nutricional. ⁣

Essa proteína tem um elevado teor de aminoácidos essenciais!⁣

Os aminoácidos são necessárias na formação, no crescimento e no desenvolvimento de tecidos corporais, na formação de enzimas que regulam a produção e a geração de energia.⁣

👉 Pesquisas recentes demonstram que o consumo do whey está ligado a hipertrofia muscular.⁣

A vantagem do whey protein sobre o ganho de massa muscular está relacionada ao perfil de aminoácidos, principalmente de leucina, que tem sido associada ao processo de ativação da iniciação da síntese proteica.⁣

Além disso, vários outros benefícios foram encontrados através de estudos científicos:⁣

▫ ajuda no controle de perda de massa óssea ⁣
▫ regulação da saciedade ⁣
▫ redução da gordura corporal⁣
▫ melhora do desempenho físico⁣
▫ efeito antioxidante⁣

👉 Para descobrir a dosagem e outras informações de uso, procure um profissional da área da saúde! Não vá pelas embalagens ou conselhos de leigos!
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