Postado em 24/06/2020

Nutricionista Fernando Castro

O excesso de gordura corporal está relacionado ao aparecimento de inúmeras disfunções metabólicas e funcionais, tendo se tornado um problema atual de saúde pública.⁣

👉 Existem várias consequências:⁣

▪ Insuficiência cardíaca⁣
▪ Diabetes⁣
▪ Disfunções pulmonares⁣
▪ Arteriosclerose⁣
▪ Hipertensão cardíaca⁣
▪ Aumento da mortalidade⁣
▪ Aumento ao risco de complicações com Covid19.


🙎‍♀ A obesidade de mulheres, especificamente no período da menopausa, precipita doenças como cardiovascular, hipertensão arterial, diabetes, câncer de endométrio e de mama.⁣

Quanto ao aspecto psicológico, a obesidade tem sido apontada como um dos fatores contribuintes para a baixa autoestima, o isolamento social, a depressão, etc. 😔⁣

Além da alimentação balanceada, aliar o tratamento com exercícios aeróbicos e resistidos (musculação) não só podem reduzir a porcentagem de gordura no corpo como também trazem benefícios para diversos sistemas: cardiovascular, respiratório, esquelético e muscular. 🏋‍♀⁣

👩‍⚕ Para o tratamento de obesidade, além do seu médico, procure um nutricionista e um profissional de educação física que prepare um treino específico, que leve em consideração o seu peso e as suas limitações!⁣

🤕 As chances de lesão são maiores, por isso é tão importante receber orientações de um profissional!⁣

👇 Tem alguma dúvida? Comente aqui embaixo!⁣

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