Saúde e performance esportiva.

Nutrição descomplicada com foco na melhora da saúde e resultados estéticos e esportivos.
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Atualizações

Higienizar corretamente as frutas e legumes é especialmente importante nesse período de pandemia, se é importante ter boas práticas de higiene com o corpo, também é fundamental lembrar dos alimentos crus.

Para isso podemos usar a água sanitária, colocando uma colher de sopa de água sanitária co...

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Participação na reportagem da rede Record sobre o emagrecimento para o verão. Atividade física regular e alimentação correta continuam sendo o único caminho para um emagrecimento saudável. Não deixe de assistir!

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Para o aumento do volume muscular, o que chamamos de "hipertrofia muscular" algumas características da dieta devem ser bem calculadas, começando pelo valor calórico, já que se quantidade de calorias for insuficiente o corpo precisa entrar em estado de catabolismo, o que vai contra o objetivo de g...

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No mês de alerta pela prevenção e tratamento do câncer de próstata, um fator importante a ser pensado para se evitar a doença é a alimentação.
Alguns compostos em especial, exercem uma ação protetora específica contra o desenvolvimento do câncer; muitos desses compostos encontra-se prontamente d...

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Os grãos conferem energia ao organismo e ajudam na capacidade de realização de atividades diárias. São ricos em vitaminas do complexo B, ferro e e em fibras, o que favorece a boa circulação sanguínea e faz com que o intestino funcione melhor (para isso uma boa hidrataçao também é muito importante...

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Mesmo com a escolha de uma boa estratégia nutricional, seja uma dieta clássica, low carb, páleo ou cetogênica, a qualidade e cuidado com os alimentos escolhidos faz toda a diferença na nossa saúde e disposição.
É comum o uso na lavoura dos agrotóxicos, produtos químicos cuja a finalidade seja alt...

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Normalmente temos alguns mitos em relação a alimentação, alguns deles são sobre a carne de porco, que seria muito gorda e com alto teor de colesterol, porem isso não é verdade, desde que se saiba escolher o corte, existem sim partes mais gordas, como existem também partes mais magras como o lombo...

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Serviços

Consultas

  • Primeira consulta

    Na primeira consulta se conversa com o paciente para entender suas necessidades, se faz também análise de percentual de gordura por dobras cutâneas e bioimpedância, fotos, perimetria, prescrição da dieta e suplementação.
  • Consulta de retorno

    Nos retornos há a avaliação dos resultados e análise das mudanças a serem implementadas para melhora do resultado do paciente. Se repetem as análise de percentual de gordura por dobras cutâneas e bioimpedância, fotos, perimetria, prescrição da dieta e suplementação.

Depoimentos

um mês atrás
Excelente profissional! Explicou muito bem todas as minhas aulas.
Alan
11 meses atrás
Profissional sério, com muito conhecimento. As dietas são simples, fáceis de seguir. Por também ser educador físico, orienta sobre as melhores atividades para o objetivo que queremos alcançar. Recomendo totalmente
- Rodrigo M
11 meses atrás
Profissional de alta qualidade e sabe o que faz e indica o que realmente e apropriado a cada tipo de cliente. Estou muito satisfeito com o trabalho realizado.
- Rafael H

Nutricionista e educador físico.

Atendimento personalizado, voltado para a indivualidade do paciente e mehora da saúde e rendimento esportivo e estético.

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